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Atelier*K/work&handmade

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2010年 06月 23日

食生活

最近、ちょっとかたよっているかもと思っていて、
昨日の夕方、
過去の放送ためしてガッテンをそれも途中から見ました。
「まさかわたしが?急増する新型・栄養失調の恐怖」2010年4/28放送

「低栄養」になってしまう危険、
健康であるためには、すべての品目をバランス良く食べる。
それは、良くわかっているけど。

息子達が家を出て、昼は一人分。
夕食は、旦那様の好みの献立。
かたよるな〜( > < ;

食生活_c0012247_16274620.jpg
毎日食べるべき10品目を表にしたシート
10日で100点満点

早速、今日から点数付けしてみる事にしました。

by keiko-oku | 2010-06-23 16:36 | diary | Comments(0)


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